介護士の正月休み2日目。人混みの中で気づいた「仕事脳」が抜けない理由

今日は1月2日。

引き続き、仕事は休みです。

家族と一緒に、
ショッピングモールへ出かけました。

目的は、初売りの福袋。

久しぶりに「休みらしい予定」を入れた気がします。

正月のショッピングモールは、人が多い

想像はしていましたが、
やはり人が多い。

どこを見ても人、人、人。

子どもの声、
店員さんの呼び込み、
レジ待ちの列。

介護の現場とは違うはずなのに、
どこか似た「情報量の多さ」を感じてしまいます。

これも、介護職あるあるかもしれません。

人混みの中で、
つい目に入ってしまうのは、

・歩くのが不安定な高齢の方
・ベビーカーと人の流れ
・立ち止まっている人の様子

「あ、危ないかも」
「大丈夫かな」

そんなことを、
無意識に考えている自分がいました。

仕事をしていなくても、
頭の中はまだ介護職のまま。

スピリチュアルな考え方や、
心を整える方法を続けていても、
現実が劇的に変わるわけではありません。

人混みは多いし、
疲れも正直あります。

それでも、
「今、自分は休みなんだ」と、
一度立ち止まって意識できたこと。

それだけで、
気持ちの疲れ方が少し違いました。

外側の世界はそのままでも、
内側の反応は、少しずつ変えられる。

気分転換って、
何か特別なことをする必要はないのかもしれません。

家族と出かける。
人の多さに少し疲れる。
それでも、家に帰って「今日は外に出たな」と思える。

それだけで、
仕事と距離を取れた証拠。

介護職は、
切り替えが難しい仕事だからこそ、
こういう時間も大切だと感じます。

休んでいるつもりがなくても、
仕事から少し離れただけで、心はちゃんと動いている。

明日もまだ休み。

無理に整えようとせず、
この流れのまま、静かに過ごしてみようと思います。