早番が続く朝、冷たい空気と朝焼けで心を整える

今日は早番が続く二日目でした。

朝はまだ暗く、布団から出るのもひと苦労。
冬の冷たい空気が身に染みて、職場に向かう足取りも重くなります。

介護職あるある｜早番の朝は気持ちが追いつかない

介護の仕事は体力勝負。
早番の日は頭より先に身体を動かすことも多く、「もう少し寝ていたい」と思うこともあります。

それでも時間は待ってくれず、気持ちが整わないまま一日が始まることも。
これは介護職なら誰もが経験していることです。

職場へ向かう途中、ふと空を見上げると、冬の朝焼けが広がっていました。

特別な景色ではありませんが、冷たい空気の中で見る朝の空は、張りつめた気持ちを少しだけ緩めてくれます。

「きれいだな」と感じるだけで、心がふっと落ち着き、今日もやっていけそうだという気持ちになります。

スピリチュアルなメソッドを使っても、目に見える現実がすぐに変わるわけではありません。

仕事の忙しさや大変さは変わらなくても、自分の心の受け取り方だけは変えられるのです。

朝焼けを見て深呼吸する。
たったそれだけでも、日々の始まり方が少し違って感じられます。

早番が続く朝はつらいですが、
空を一度見上げるだけで、自分の内側が少し整う瞬間があります。

今日も介護の現場で、できる範囲で、自分なりにやっていこうと思います。

すべてを前向きに考えなくてもいい。
立ち止まれる余白があれば、それでいい。