自己啓発 瞑想のやり方 【完全版】 2021年3月5日 空 そらの部屋 瞑想についてどんな印象があるでしょうか？堅苦しいイメージがあるかと思います。 私も最初は興味がなく何だか怪しいイメージがあり、特別な人しか瞑想をやっていないだろうと思っていま …
春 ホワイトデーのお返しは？ 2021年3月4日 空 そらの部屋 2月14日のバレンタインデーに女性からチョコレートを貰ったという男性の方は多いかと思います。 基本的には、バレンタインデーのチョコレートを貰った以上、男性からお返しをしなけれ …
春 花粉症について 2021年3月4日 空 そらの部屋 暖かくなって、ようやく春の陽気になってきました。 この時期になると黄色い粉の正体「あいつ」・・そう花粉！ 今日はこの花粉症について少しでも参考になればと思い✎書いてみま …
雑学 眼鏡のキズを消す方法とは？傷消しに歯磨き粉を使った方法をご紹介！ 2021年2月23日 空 そらの部屋 眼鏡をしていると、時に気をつけていても不注意で落としてしまうという事が起こりますよね。そのような時に、眼鏡のレンズ部分に小さな傷がついてしま …
自己啓発 40代から始める自己啓発のすすめ 2021年2月20日 空 そらの部屋 自己啓発＝「自ら課題を見つけ、自ら学習すること」 40代ともなると、どこかのタイミングで 自己啓発に取り組んだことがある方がほとんどだと思います。 あなたは今まで、どんな …
夏 夏に抑えるべき熱中症対策！ 2021年2月8日 空 そらの部屋 ＜参考＞熱中症２０２０年度 搬送者数推移熱中症による救急搬送状況 消防庁によれば、2020 年の熱中症による救急搬送状況は以下のとおり …
夏 暑い夏は知識で乗り切ろう 2021年1月29日 空 そらの部屋 真夏日と猛暑日は何度のこと？ 気象庁によると、その日の最高気温が30度以上の日を「真夏日」、35度以上の日のことを「猛暑日」と言うそうです。最高気 …
雑学 人生100年時代とは？ 2021年1月26日 空 そらの部屋 人生は100年時代へ まず、どうして人生100年時代と言われるようになったのでしょうか。 事の発端は、国立社会保障・人口問題研究所による …
自己啓発 マインドフルネスとは？ 2021年1月25日 空 そらの部屋 マインドフルネスとは マインドフルネスとは わかりやすく「今ここ」に集中する心のあり方、そのもののことです。医療現場やカウンセリング現場で活用 …
