遅番勤務の日も無理せず、自分のペースで一日を乗り切る方法<

遅番勤務の一日。時間の流れが少し違う日

今日は遅番勤務の日でした。

早番とは違って、
一日の始まりが少しゆっくりで、
気持ちの作り方も変わってきます。

遅番の日は「準備の仕方」が大事

出勤までに時間があると、
つい何かしなきゃと思ってしまいます。

でも今日は、
あえて無理に予定を入れず、
体と気持ちを落ち着かせる時間にしました。

遅番の日は、
後半に集中力を残しておくことが大切だと、
最近よく感じます。

遅番の時間帯は、
一日の終わりに向かう空気があります。

疲れが出やすい時間だからこそ、
声のかけ方や、ちょっとした間の取り方を、
いつもより意識しました。

完璧じゃなくていい。
できることを、できる範囲で。

今日はそんな気持ちで動いていました。

帰る頃には外も静かで、
「今日も一日終わったな」と、
自然に実感できました。

大きな出来事はなくても、
無事に終えられたこと自体が、
十分な一日。

今日は早めに休んで、
また明日に備えようと思います。

一日の価値は、
頑張った量じゃなく、
ちゃんと終えられたかどうか。

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