早番の朝はつらい。それでも空を見上げる余裕だけは残しておきたい

今日は早番でした。

まだ暗い時間に起きて、
布団から出るだけで少し気合がいります。

冬の朝は特に寒くて、
正直、職場へ向かう足取りも軽くはありません。

介護職あるある｜早番の朝は気持ちが追いつかない

介護の仕事は体力勝負な一面があります。

早番の日は、
頭よりも先に身体を動かさないといけない場面も多く、
「もう少し寝たかったな」と思うこともあります。

それでも時間は待ってくれないので、
気持ちが整わないまま一日が始まることも、よくあります。

これは、介護職なら多くの人が感じていることだと思います。

職場へ向かう途中、
ふと空を見上げると、朝焼けが広がっていました。

特別なことではありません。
ただ、冷たい空気の中で見る冬の朝の空は、
少しだけ気持ちを落ち着かせてくれます。

「きれいだな」

そう思えたことで、
張りつめていた気持ちが、ほんの少し緩んだ気がしました。

スピリチュアルな考え方や、
心を整える方法を意識してみても、
現実がすぐに良くなるわけではありません。

仕事の忙しさも、
大変さも、正直あまり変わらない。

それでも、
自分の受け取り方だけは、少し変えられる。

朝焼けを見て深呼吸する。
それだけで、一日の始まり方が少し違って感じられます。

今の自分には、それで十分なのかもしれません。

早番の朝はつらいです。
寒いし、眠いし、余裕もありません。

それでも、
空を一度見上げるだけで、
自分の内側が少し整う瞬間があります。

今日も介護の現場で、
できる範囲で、自分なりにやっていこうと思います。

すべてを前向きに考えなくてもいい。
立ち止まれる余白があれば、それでいい。