夜勤明けは何もしたくない…介護職が“休むこと”を許した日

今日は休日でした。

特別な予定はありません。
外出もせず、家で静かに過ごしています。

理由はひとつ。
明日は早番だからです。

介護職あるある｜早番前日は、なぜか落ち着かない

翌日が早番だと分かっているだけで、
夜の時間の使い方に迷います。

「少しは有意義に過ごした方がいいかな」
「せっかくの休みだし…」

そんな気持ちが頭をよぎりますが、
正直なところ、身体はもう十分に疲れています。

何かを頑張る日もあれば、
何もしない日があってもいい。

今日はそう割り切って、
早めにお風呂に入り、
早めに布団に入ることにしました。

スマホを眺める時間もほどほどにして、
「明日に備える」ことだけを考えます。

介護の仕事は、
現場に立つ前から始まっている気がします。

ちゃんと眠ること。
無理をしないこと。

それも、
明日を安全に乗り切るための準備。

若い頃は、
つい無理をしていました。

でも今は、
「早く休む判断ができた自分」を少し認めたいと思います。

明日は早番。

バタバタする一日になると思いますが、
今日はこれで十分です。

何もしなかった一日も、
ちゃんと意味がある。

そう思いながら、
今日はこのまま休もうと思います。

頑張らない選択も、
明日を守るための大切な準備。