健康 「心の余白」をつくることで、見えてきたもの 2025年5月3日 空 そらの部屋 「心の余白」をつくることで、見えてきたもの ～ホ・オポノポノ実践 8日目～ 朝、少しだけ早く目が覚めた。カーテンの隙間から差し込む光が、どこか優しかった。 子ども …
健康 【ホ・オポノポノ7日目】 2025年5月1日 空 そらの部屋 「自分を責めない練習」が、こんなにも心を軽くするなんて 無意識に自分を追い込んでいたことに気づいた朝 ホ・オポノポノを始めてから1週間が経った。 今朝、歯磨きをし …
健康 【ホ・オポノポノ6日目】言葉の力で“心が軽くなる”実感 2025年4月27日 空 そらの部屋 【ホ・オポノポノ6日目】言葉の力で“心が軽くなる”実感 朝の一言で気持ちがリセットされた日今日は、朝から少し疲れが残っていた。昨日、家 …
健康 ホ・オポノポノ5日目】「自分を癒す4つの言葉」が仕事と家庭の空気を変えた日 2025年4月25日 空 そらの部屋 朝、子どもと交わした何気ない一言に救われた 今日は朝から少しピリピリしていた。子どもたちが起きる時間になっても、なかなか布団から出てこ …
健康 【ホ・オポノポノ4日目｜“ただ聴く”という優しさに気づいた日】 2025年4月24日 空 そらの部屋 「ホ・オポノポノ」4日目。 ホ・オポノポノを続けて4日目。 朝起きて、子どもたちの寝顔を見ながらふとつぶやいた「ありがとう」。ほ …
健康 夏バテに効く食べ物とは？治し方や予防方法などもご紹介！ 2021年8月19日 空 そらの部屋 夏バテで食欲がないのはなぜ？ それでは早速、夏バテで食欲がなくなるのはなぜなのかについて解説していきましょう。 結論から …
健康 男性の薄毛を治す方法は？頭皮のケアやおすすめの育毛剤のタイプ 2021年7月25日 空 そらの部屋 男性の薄毛を治す方法は？頭皮のケアやおすすめの育毛剤のタイプ薄毛が気になる男性にとって、薄毛を治す方法は気になるポイントですよね？今回は、薄 …
健康 薄毛とヘアサイクルの関係！薄毛女子におすすめのヘアアレンジも紹介！ 2021年6月23日 空 そらの部屋 薄毛とは？ まずは根本的なところからご紹介していきたいと思います！薄毛は、数年前は中高年に悩んでいる人が多いという印象でしたが …
健康 突然ですが、土用の丑の日にウナギを食べたりしますか？ 2021年5月18日 空 そらの部屋 土用の丑の日とは？ 土用とは簡単に言うと「季節が変わる頃のおよそ18日間」の事です。 夏のみというイメージがあるかもしれませんが …
健康 重曹水は腸内環境を整えるのに最適？効果なども紹介します！ 2021年5月11日 空 そらの部屋 汚れを落としてくれる心強い重曹ですが、実は「重曹水」として飲むと、腸内環境を整えて くれる効果があるのです。しかも、女性に嬉しい、便秘 …
