【10日目】ホ・オポノポノ最終回：心に届きはじめた“静かな変化”

ホ・オポノポノを続けて、今日で10日目です。
この10日間、仕事の合間や移動中、家事の途中など、ふと思い出すたびに心の中で唱えてきました。

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」

ただ言葉をつぶやく。それだけの習慣が、少しずつ心に染み込みはじめています。

◆ 小さな変化が、そっと訪れた

大げさな変化はありません。
でも——ふとした瞬間に、今までと違う自分がいました。

心の奥に溜まっていた重さが、少しだけ薄れていくような。
そんな“静かな変化”が確かにありました。

介護の現場にいると、身体よりも心のほうが先に疲れてしまう日があります。

そんな“あるある”の中で、ホ・オポノポノの4つの言葉は、自分を整えるための小さな救いになりました。
10日続けて、本当に良かったと思っています。

ホ・オポノポノの記録は、今日で一度区切りにします。
明日からは、新しいテーマで記事をスタートします。

テーマは——介護職あるある × ストーリー × スピリチュアル。

私自身が興味を持ち続けている

この“心の世界”と、介護の現場で起きるリアルな出来事をつなげて、
「介護職が毎日読みたくなる物語」を一話ずつ届けていきます。

10日間のホ・オポノポノと一緒に心を整えてくれた皆さん、ありがとうございました。
ここからまた、次の物語に進みます。

疲れた心に、ひとつ深呼吸。
なんでもない一瞬が、あなたをそっと救ってくれる。

——今日も、自分を大切に。